Gezond Slank zonder Dieet

12 weken, oftewel 3 maanden van je leven. Jouw motivatie, jouw inzet, karakter, jouw tijd en jouw wil om te veranderen en te leren. Dat is de basis van het creëren van je nieuwe gezonde versie van jezelf.

Kijk jij soms naar jezelf en denk je dan: ik ben te zwaar, ik moet eigenlijk wat aan mijn gewicht gaan doen. En denk jij dan tegelijkertijd: ik heb helemaal geen zin en geen tijd om op dieet te gaan?

Dan ben jij bij mij aan het juiste adres.

Ik bied je in 12 weken tijd intensieve begeleiding bij het afvallen. Afvallen kán enorm persoonlijk voelen. En afvallen is voor iedereen anders.

In deze 12 weken laat ik jou ervaren dat je juist door verantwoord en gezond te eten én door beweging echt kunt afvallen. Het is over het algemeen vooral leren om anders te eten en leren om meer te bewegen. Met andere woorden: leren genieten van eten en beweging.

€ 475,-
______

12 weken

Individueel traject afvallen met
de “GSZD-Methode”

√ Anders eten hoeft niet persé minder te zijn.

√ Beweging hoeft niet persé in de sportschool plaats te vinden.

Tijdens dit traject gaan wij samen op zoek naar een leefstijl die bij JOU past. Én we gaan op zoek naar een manier om dit voor jou te creëren. Oude gewoontes veranderen in nieuwe gewoontes.

Aan het eind van deze 12 weken, gaan we een eindconsult aan en ben jij in staat om met alles wat jij geleerd hebt, verantwoord en lekker te blijven eten én stabiel op (streef)gewicht te blijven. Beweging op een juiste manier in je leven in te passen en belangrijker nog, de angst om weer terug te vallen in je oude gewoonten en hiermee het risico om opnieuw teveel in kilo’s aan te komen voor eens en voor altijd achter je te laten.

Wat biedt ik jou nog meer gedurende deze 12 weken:

√ Kennisoverdracht over voeding zodat jij leert wat gezonde voeding is en wat jouw lichaam nodig heeft om gezond te worden en te blijven. (en in dat patroon past ook prima af en toe een uitzondering)

√ Inzicht in hoe afvallen nu echt werkt zodat jij ook kennis krijgt in hoe jij op gewicht kunt blijven!

√ Afscheid van de overtollige kilo’s, overgewicht wordt en blijft hiermee verleden tijd

√ Uiteindelijk een kleinere kledingmaat

√ Plezier in het anders eten

√ Een bewegingsvorm die bij jou past, op jouw manier

√ Energie

√ Geloof in jezelf, met andere woorden, een flinke dot zelfvertrouwen!

Wat vraag ik van jou?

√ Motivatie!

√ 100% inzet

√ Doorzettingsvermogen (het zal ook niet altijd zo gaan als jij wilt)

Inrichting van de Gezond Slank zonder Dieet-methode

√ Kennismakingsgesprek (geheel vrijblijvend)
√ Intakegesprek, inclusief body analyse
√ Voedingsanalyse
√ Plan van Aanpak
√ 8 vervolgconsulten inclusief opdrachten (wekelijks), tevens incl. body analyse*
√ Persoonlijk voedingsadvies
√ Persoonlijk weekmenu
√ Persoonlijke begeleiding, telefonisch en/of via whatsapp
√ Eindconsult

*Eventueel los vervolgconsult extra bij te boeken à € 30,-

Genoemd tarief is inclusief 21% BTW.
Betaling in termijnen is in overleg mogelijk.

N.B:

  • Dit is GEEN DIEET, dit is een ANDERE MANIER VAN LEVEN.
  • Vergoeding is vanuit het aanvullend pakket (deels) mogelijk via je zorgverzekeraar.
  • Bij gebruik van medicatie of andere medische problemen, deelname in nader overleg.