Afvallen
voor de
chauffeur!

maar dan zonder dieet

binnenkomer-foto-2022-v2

Jouw leven als chauffeur ís jouw leven! Maar steeds meer baal jij van die opmerkingen die je naar je hoofd krijgt geslingerd over je buik die alleen maar groter wordt sinds jij dagelijks op je truck rijdt. Jij ziet en voelt dat ook echt zelf wel.

Jouw leven als chauffeur ís jouw leven! Maar steeds meer baal jij van die opmerkingen die je naar je hoofd krijgt geslingerd over je buik die alleen maar groter wordt sinds jij dagelijks op je truck rijdt. Jij ziet en voelt dat ook echt zelf wel.

Herken je dit?

Jaren geleden was je hartstikke fit. Maar sinds je werkzaam bent als chauffeur, is dat toch langzaam maar zeker aan het verdwijnen. Je broekriem draag je om de zoveel tijd een gaatje groter. Je werkkleding past steeds minder goed. Je ziet jezelf veranderen naar een persoon die je eigenlijk niet wilt zijn. En ondertussen neem je dit alles voor het gemak maar als feit aan. Afvallen past niet in het leven van de chauffeur.

Je klimt met steeds meer moeite je truck in. En als je uitstapt, zie je al op tegen dat pleures eind lopen naar het restaurant. Je parkeert je truck daarom het liefst vlakbij.

Gezond eten onderweg, dat is niets voor jou. In plaats daarvan, kijk je bij een tankstop na het afrekenen standaard altijd even in de shop naar wat je echt lekker vind om te eten en mee te nemen tijdens je verdere rit. Vaak neem je dan ook meteen maar een zak snoep mee voor onder het rijden. Dat graait zo lekker weg en het voorkomt verveling!

Een lekkere maaltijd in het truckersrestaurant heb je na een dag hard werken gewoon verdient. Je schept je bord dus vol, je drinkt je biertje, je praat met collega’s en je drinkt een lekker glaasje wijn als je aan tafel zit. Hier geniet je van. Dit wil je niet anders. Te zwaar ben je toch al.

Iedere maandag kijk je terug op een weekend vol gezelligheid, kameraadschap, biertjes en lekker eten. Maar dat is dan ook precies weer waarom jij jezelf eigenlijk een enorme eikel vind. Heb je je weer opnieuw mee laten slepen in al dat bier, de vette hap en dat gezellige feestje op zaterdag. Zo kom je alleen maar nog meer aan in kilo’s.

Je conditie holt achteruit. Bij een controlebezoek aan de huisarts werd je met de neus op de feiten gedrukt, door de opmerking, dat je cholesterol aan de hoge kant is en dat het beter voor je gezondheid is om niet zwaarder te worden. Je wilt het gewoon eigenlijk niet weten. Het zal best allemaal nog wel meevallen.

Herken je dit?

Jaren geleden was je hartstikke fit. Maar sinds je werkzaam bent als chauffeur, is dat toch langzaam maar zeker aan het verdwijnen. Je broekriem draag je om de zoveel tijd een gaatje groter. Je werkkleding past steeds minder goed. Je ziet jezelf veranderen naar een persoon die je eigenlijk niet wilt zijn. En ondertussen neem je dit alles voor het gemak maar als feit aan. Afvallen past niet in het leven van de chauffeur.

Je klimt met steeds meer moeite je truck in. En als je uitstapt, zie je al op tegen dat pleures eind lopen naar het restaurant. Je parkeert je truck daarom het liefst vlakbij.

Gezond eten onderweg, dat is niets voor jou. In plaats daarvan, kijk je bij een tankstop na het afrekenen standaard altijd even in de shop naar wat je echt lekker vind om te eten en mee te nemen tijdens je verdere rit. Vaak neem je dan ook meteen maar een zak snoep mee voor onder het rijden. Dat graait zo lekker weg en het voorkomt verveling!

Een lekkere maaltijd in het truckersrestaurant heb je na een dag hard werken gewoon verdient. Je schept je bord dus vol, je drinkt je biertje, je praat met collega’s en je drinkt een lekker glaasje wijn als je aan tafel zit. Hier geniet je van. Dit wil je niet anders. Te zwaar ben je toch al.

Iedere maandag kijk je terug op een weekend vol gezelligheid, kameraadschap, biertjes en lekker eten. Maar dat is dan ook precies weer waarom jij jezelf eigenlijk een enorme eikel vind. Heb je je weer opnieuw mee laten slepen in al dat bier, de vette hap en dat gezellige feestje op zaterdag. Zo kom je alleen maar nog meer aan in kilo’s.

Je conditie holt achteruit. Bij een controlebezoek aan de huisarts werd je met de neus op de feiten gedrukt, door de opmerking, dat je cholesterol aan de hoge kant is en dat het beter voor je gezondheid is om niet zwaarder te worden. Je wilt het gewoon eigenlijk niet weten. Het zal best allemaal nog wel meevallen.

Hoe nu verder?

Als je NIETS veranderd, dan zal je nog zwaarder worden dan je nu bent en iedere werkdag steeds meer gaan opzien tegen alle werkzaamheden die je moet doen. Het laden- en lossen zal uiteindelijk nóg moeizamer en vooral langzamer gaan, totdat je zelfs niet meer (helemaal) zonder hulp van een ander kunt. Je zult je collega’s, maar ook het thuisfront niet meer kunnen bijbenen. En je weet al dat je conditie bar slecht is, maar als dit zo doorgaat, dan is het een kwestie van tijd, voordat je gezondheid je nog meer in de steek laat. En dit allemaal, omdat je nu niet de ballen hebt om onder ogen te zien, dat je kilo’s te zwaar bent en je daar iets aan moet doen, voordat het echt te laat is.

Heb jij genoeg van die kilo’s, maar wil je absoluut NIET op dieet?

Reviews

Deze personen deden het! Afscheid nemen van overgewicht! Niet door strak te diëten, maar door structurele aanpassingen in te bouwen in hun leefpatroon.

Meest recente tips & blogs

Daar heb je weer zo’n Miep die denkt te weten hoe ik moet afvallen!

Ik word aangekeken met een blik die het midden houdt tussen verbazing, ongeloof, lichte paniek en strijd. De 2 zinnen die ik net 1 seconde …

Lees verder →

Kilo’s kwijt met bier?

Dit komt bij jou regelmatig voor: Je zit na een lange werkdag eindelijk rustig met een lekker biertje in het wegrestaurant waar je ook direct …

Lees verder →

Hoe jij als chauffeur makkelijk in beweging blijft

Het kan nogal een uitdaging zijn als je chauffeur bent. Beweging onderweg. Want hoe doe jij dat, als je gemiddeld zo’n 10 rij-uren per dag …

Lees verder →