Afvallen
voor de
chauffeur!

maar dan zonder dieet

Jouw leven als chauffeur ís jouw leven! Maar steeds meer baal jij van die opmerkingen die je naar je hoofd krijgt geslingerd over je buik die alleen maar groter wordt sinds jij dagelijks op je truck rijdt. Jij ziet en voelt dat ook echt zelf wel.

Herken je dit?

Jaren geleden was je hartstikke fit. Maar sinds je werkzaam bent als chauffeur, is dat toch langzaam maar zeker aan het verdwijnen. Je broekriem draag je om de zoveel tijd een gaatje groter. Je werkkleding past steeds minder goed. Je ziet jezelf veranderen naar een persoon die je eigenlijk niet wilt zijn. En ondertussen neem je dit alles voor het gemak maar als feit aan. Afvallen past niet in het leven van de chauffeur.

Je klimt met steeds meer moeite je truck in. En als je uitstapt, zie je al op tegen dat pleures eind lopen naar het restaurant. Je parkeert je truck daarom het liefst vlakbij.

Gezond eten onderweg, dat is niets voor jou. In plaats daarvan, kijk je bij een tankstop na het afrekenen standaard altijd even in de shop naar wat je echt lekker vind om te eten en mee te nemen tijdens je verdere rit. Vaak neem je dan ook meteen maar een zak snoep mee voor onder het rijden. Dat graait zo lekker weg en het voorkomt verveling!

Een lekkere maaltijd in het truckersrestaurant heb je na een dag hard werken gewoon verdient. Je schept je bord dus vol, je drinkt je biertje, je praat met collega’s en je drinkt een lekker glaasje wijn als je aan tafel zit. Hier geniet je van. Dit wil je niet anders. Te zwaar ben je toch al.

Iedere maandag kijk je terug op een weekend vol gezelligheid, kameraadschap, biertjes en lekker eten. Maar dat is dan ook precies weer waarom jij jezelf eigenlijk een enorme eikel vind. Heb je je weer opnieuw mee laten slepen in al dat bier, de vette hap en dat gezellige feestje op zaterdag. Zo kom je alleen maar nog meer aan in kilo’s.

Je conditie holt achteruit. Bij een controlebezoek aan de huisarts werd je met de neus op de feiten gedrukt, door de opmerking, dat je cholesterol aan de hoge kant is en dat het beter voor je gezondheid is om niet zwaarder te worden. Je wilt het gewoon eigenlijk niet weten. Het zal best allemaal nog wel meevallen.

Hoe nu verder?

Als je NIETS veranderd, dan zal je nog zwaarder worden dan je nu bent en iedere werkdag steeds meer gaan opzien tegen alle werkzaamheden die je moet doen. Het laden- en lossen zal uiteindelijk nóg moeizamer en vooral langzamer gaan, totdat je zelfs niet meer (helemaal) zonder hulp van een ander kunt. Je zult je collega’s, maar ook het thuisfront niet meer kunnen bijbenen. En je weet al dat je conditie bar slecht is, maar als dit zo doorgaat, dan is het een kwestie van tijd, voordat je gezondheid je nog meer in de steek laat. En dit allemaal, omdat je nu niet de ballen hebt om onder ogen te zien, dat je kilo’s te zwaar bent en je daar iets aan moet doen, voordat het echt te laat is.

Heb jij genoeg van die kilo’s, maar wil je absoluut NIET op dieet?

Wanneer je het gevoel hebt, dat er wat moet gebeuren aan je denkwijze wat betreft je levensstijl, of je hebt besloten om gezond te gaan leven, of dat je wat kilo's wil verliezen, dan raad ik zeker Jacinta aan! Waarom vraag je je af? Jacinta geeft eerlijk advies, niets moet, maar als je gezond wil leven dan ligt het wel bij je zelf. Zij geeft je handvaten, motivatie en hele fijne goede begeleiding. Kom je er niet uit, ook dan denkt ze met je mee. Een proces van een heel jaar heb ik gevolgd, mocht je denken dat de lijn alleen naar beneden gaat, nee ook daar zit wel is een stijging in, maar ook dan stelt jacinta je gerust en met de juiste mindset en begeleiding kom je steeds dichter bij je doel, of hoe je je voelt! ik zou het echt iedereen aanraden! En nee geen dieet komt er aan te pas! Weg met het JOJO-effect. Na een traject weet je precies wat je kan doen! Mocht je twijfelen, ga alleen is een gesprek aan. En kijk wat de mogelijkheden allemaal zijn!

Jacinta is een enthousiaste, eerlijke vrouw, die je op een makkelijke manier (o.a. door het inzetten van weekmenu’s) een inkijk geeft in gezond en lekker eten.

Ik heb vanaf het begin al een goed gevoel bij jou gehad. Nooit getwijfeld. De aanleiding was als laatste red poging om wat af te vallen en meer gezonder te gaan leven. Meer te gaan koken. Mijzelf te accepteren. Met het lichaam waar ik me goed bij voel. Ik heb geleerd dat ik meer ben gaan koken. meer te gaan variëren in eten. Ik ben vooral ook mentaal sterker geworden. Ik kan nu zonder schuldgevoel een geniet momentje inplannen. Ik heb bijna geen last meer van eetbuien. Doordat ik mijn hoofdmaaltijden heb uitgebreid. Veel groente, zoete aardappel. Ik eet nu als lunch ook vaak groente erbij. Of een heerlijke omelet als ontbijt. Zelfs op mijn werk krijg ik sommige aan de gezonde leefstijl. Ik ben zelfs een paar kilo afgevallen. Meer spiermassa en minder vetmassa! Ik ben voor het 1st begonnen met hardlopen. Ja ik zou jou zeker aanbevelen. Omdat je rustig bent en positief. En je kan goed luisteren.

Al die jaren dat er telkens wat kilo's eraan kwamen, daar was ik wel klaar mee. Dus me bij Gewichtsconsulente Jacinta aangemeld en een eerlijk en open gesprek gehad of ik deze nieuwe leefstijl wil aangaan!! Ik ben zo blij dat ik het aangegaan ben. Ik maak nu bewuste keuzes en weet mijn dag goed in te vullen. Ik eet zelfs meer dan voorheen, het is dus echt geen dieet!! Jacinta is mijn stok achter de deur geweest. Ik raad Gewichtsconsulente Jacinta zeker aan!!

Half juli me aangemeld bij Gewichtsconsulente Jacinta. Een super fijn gesprek gehad. Mijn levensstijl veranderd. Variaties gemaakt met mijn voeding. Ook heb ik heerlijke recepten van haar gekregen. Eindresultaat in 5 maanden; bijna 10 kilo afgevallen. Voel me fitter en natuurlijk ook erg blij met dit resultaat. Blijf me nog even focussen, dus wij gaan nog even door. Ik raad Gewichtsconsulente Jacinta zeker aan. Ze is geweldig en stimuleert je zeker. Ze is een topper!

Als je eindelijk het besluit hebt genomen, dat het zo niet langer kan, en de 1e afspraak is gemaakt, dan ben je vanaf dan in goede handen bij Gewichtsconsulente Jacinta. Als ik terugkijk op het traject dat ik heb doorlopen, dan heb ik heel veel gehad aan de handvaten en het inzicht dat Jacinta mij heeft gegeven. Wat fijn is, is dat ik het idee van moeten willen diëten / snel willen afvallen echt heb kunnen loslaten. En natuurlijk zijn er nog momenten dat het even lastig is, maar ik kan nu wel weer snel de draad oppakken die nodig is om tot mijn eindresultaat te komen. Jacinta geeft alle handvaten aan maar laat de ruimte om hier zelf mee aan de slag te gaan. Dat werkt voor mij heel prettig. Stap voor stap kom ik waar ik moet zijn. Soms heb je daar een duw in de rug voor nodig. Dankjewel Jacinta dat jij die duw voor mij bent geweest.