Gewicht verliezen

Wil jij op een gezonde manier gewicht verliezen met een blijvend resultaat en bovendien een gezonde, actieve, fitte levensstijl ontwikkelen? Dan kan ik je hierbij begeleiden en motiveren! Overgewicht is niet nodig en te voorkomen.

gezond eten

Voeding

Wil jij gewicht verliezen op een verantwoorde manier of ben je op zoek naar een gedegen voedingsadvies?

leefstijl

Leefstijl

Wanneer je wel de juiste voeding neemt, en beweging ook omarmt als deel van je leven, dan maak je pas daadwerkelijk het verschil!

bewegen

Beweging

Wellicht verbaast het je, maar beweging is net zo belangrijk als verantwoorde voeding. Het is een extra stimulans wanneer je wilt afvallen.

Ons lichaam is als een voertuig, wanneer deze geen of onvoldoende brandstof meer heeft rijdt het voertuig niet, of hij hapert. Dat komt overeen met het lichaam van de mens. Wanneer ons lichaam geen of onvoldoende (juiste) voeding krijgt, functioneert deze niet optimaal. Er ontstaan op de lange duur gezondheidsklachten. Hierbij valt te denken aan hart- en vaatziekten, een te hoog- of te laag cholesterol gehalte, verhoogde kans op diabetes, verhoogde kans op darmkanker.

Juiste voeding kan ziektes buiten de deur houden, het maakt je alerter, het maakt je fitter, je word en je blijft gezonder. Kortom, het is van groot belang ons lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen om ons goed te voelen en overgewicht te voorkomen.

Ik wil je graag individueel begeleiden om jouw huidige voedingsgewoonten in kaart te brengen en ze daar waar nodig aan te passen, een bij jou passend voedingspatroon en beweegpatroon te ontwikkelen en je te motiveren naar een blijvend gezond stabiel gewicht en een daarbij passende leefstijl.

Volg mij op Social Media

Mensen die u voor zijn gegaan

Meerdere mensen zijn op een gezonde manier gewicht verloren en hebben een gezonde, actieve en fitte levenstijl ontwikkeld.

Heinrich
In januari 2019 besloot ik dat er echt wat moest gebeuren aan mijn gewicht en heb ik contact opgenomen met Gewichtsconsulente Jacinta.

Eerst heb ik een intakegesprek gehad en in februari ben ik begonnen met gezonder eten, sporten, etc. Wij zijn nu een half jaar verder en uiteindelijk ben ik 19 kilo afgevallen, zonder moeite, en dat zonder een speciaal dieet. Iedere week ga ik nog steeds naar Gewichtsconsulente Jacinta voor een weegmoment. Dank je wel Jacinta voor je motivatie, wij gaan nog even door.

Jannet
Jacinta is een hele vriendelijke motiverende Gewichtsconsulente. Zij heeft lijsten met menu’s (hoe makkelijk wil je het hebben). Zij zal nooit zeggen dat je iets niet moet eten, maar zij zal je wel een andere keuze voorstellen. Zij kan via je Eetmeter, die je bijhoudt, zien of je voldoende voedingsstoffen binnen krijgt, zodat je wel op een gezonde manier afvalt.

Daarnaast krijg je uitleg over hoe je lichaam werkt. Ze neemt contact met je op als ze ziet dat het goed gaat (buiten de consulten om), maar geeft je ook een boost als je het nodig hebt. Kortom, je hebt veel steun aan haar! Ik kan haar iedereen aanraden.

Johan

Ik ben erachter gekomen, dat het met de begeleiding van Gewichtsconsulente Jacinta zonder al teveel moeite mogelijk is om 15 kilo af te vallen. Ik hoefde geen gebruik te maken van allerlei dure producten, drankjes of repen.

Ik ben erop gewezen, wat wel en niet gezond is om te eten. Hoeveel ik het beste kan eten en wanneer ik het beste kan eten. Met behulp van een Eetmeter werd ik door haar vanaf de zijlijn in het oog gehouden en werd duidelijk waar ik de fout in ging of waar ik juist goed bezig was.

Ik heb geen moment een hongergevoel gehad. Het is alleen wel consequent blijven voor jezelf.

Ik kan het iedereen aanraden die wil afvallen.

Bedankt Jacinta

Ineke
Eindelijk begin ik kilo’s te verliezen. Ik probeer al jaren af te vallen.

Via een buurvrouw kwam ik bij Jacinta terecht. Ik heb veel aan de goede begeleiding en de weekmenu’s.

Bij Gewichtsconsulente Jacinta leer ik veel over mijn lichaam en hoe ik kan afvallen. Bovendien heb ik een stok achter de deur.

Ik ga zeker door bij Gewichtsconsulente Jacinta, want het werkt dus echt!

Afspraak maken

Wilt u een kennismakingsgesprek, intakegesprek, voedingsanalyse of een (weeg)consult? Vul dan onderstaand formulier in en ik neem zo snel mogelijk contact met u op.