9 augustus 2019

Het verschil tussen honger en trek

We hebben er allemaal wel eens last van. Van dat vervelende knagende gevoel en de zin in eten. Maar is het op dat moment ook persé […]
3 juli 2019

Hoe slanke mensen denken

Slanke mensen worstelen ook absoluut af en toe met voedingsvraagstukken. Maar niet altijd. Kort geleden was ik op een gelegenheid uitgenodigd waar een geheel diner mij […]
7 juni 2019

Supermarkt dilemma

De boodschappen. Dat is toch altijd weer een hele onderneming zo één keer of vaker in de week. Want ‘wat eten we vandaag?’ Als ik in […]
14 mei 2019

Alcohol en gewicht verliezen

Herken jij dit dilemma: Je zit op een feestje. Het is reuze gezellig, de avond is nog lang en je bent gezellig aan het praten met […]
4 maart 2019

Chauffeurs kunnen ook afvallen

Chauffeur zijn is een mooi beroep. Maar ook een onregelmatig beroep waarbij het krijgen van gezonde voeding en voldoende beweging nogal eens voor problemen kan zorgen. […]
1 maart 2019

Vitamine D

Kunnen wij vitamine D nu eigenlijk voldoende uit onze voeding halen, of is het risico groot dat we dan daadwerkelijk te kort komen. En wat is […]
18 februari 2019

Waarom kiezen voor de Gewichtsconsulent

De Gewichtsconsulent is jouw figuurlijke stok achter de deur. En nu denk je ongetwijfeld: De Gewichtsconsulent, die heb ik niet nodig. Ik weet zelf best hoe […]
12 februari 2019

De Airfryer, gezond of toch niet?

Eten, bereid in de Airfryer, is dat nu gezond of toch niet? De Airfryer is eigenlijk een mini heteluchtoven, en heeft daarmee nagenoeg hetzelfde effect als de welbekende frituurpan. […]
28 januari 2019

Afvallen, wat een gedoe

Denken we niet met ons allen veel te complex over afvallen? Ik vraag me soms af, waarom het woord afvallen alleen al voor velen onder ons […]