Blog

Wil je afvallen? Neem de trap!

Ben jij alweer in de sportschool geweest nu deze weer open zijn? Of heb je dat nog even uitgesteld, omdat je eigenlijk gewoon een ongelofelijke …

Lees verder →

Snel door de super én in rap tempo koken doe je zo!

Je kent het vast wel: die drukke dagen waarop je zo ontzettend veel moet en waarin je activiteiten maar precies passen. Je holt van het …

Lees verder →

Waarom afvallen versus leefstijl beter voor je is dan op dieet zijn

Misschien heb je al vele malen in je leven een dieet gevolgd. Van veel water en alleen maar wortels of een fruitdieet door naar maaltijdshakes …

Lees verder →

Is gebakken aardappel net zo gezond als gekookt?

Ook als je bezig bent om af te vallen, gezonder wilt leven, en dus op je voeding let, heb jij vast zo nu en dan …

Lees verder →

Weet wat je eet!

Gezond eten klinkt heel simpel, maar dat is het zeker niet. Er zijn zoveel verschillende producten te krijgen, dat het eigenlijk een logisch gevolg is …

Lees verder →

Zijn kant-en-klaarmaaltijdsalades gezond?

Drukke dag gehad? Dan schiet het eten koken er nogal eens bij in. De kans is groot, dat je dan snel even de supermarkt binnenloopt …

Lees verder →

Het verschil tussen broodsoorten

Brood. Wij eten het iedere dag. Tenminste, de gemiddelde Nederlander haalt die norm zeker. Tussen brood en brood zit enorm veel verschil. Maar wat zijn …

Lees verder →

Een calorie is een calorie

Iedere dag heb je energie nodig om te kunnen blijven functioneren. Zodra je eet of drinkt, levert dat energie, zeg maar: kilocalorieën. En dat is …

Lees verder →

Morgen begin ik ECHT met afvallen!

Hoe vaak is deze zin al wel niet uitgesproken? En als het dan inderdaad ‘morgen’ is, dan lukt het ook wel. Omdat je wilt. Omdat …

Lees verder →

5 TIPS tegen Lockdown depressie en overgewicht

Nu wij al zoveel maanden moeten dealen met alle inmiddels bekende beperkingen, onze sociale contacten tot het minimum beperkt zijn en er voorlopig nog geen …

Lees verder →

TOP 5 populaire diëten anno 2021

Heb jij je wel eens afgevraagd welke diëten anno 2021 het meest populair zijn? Onderstaand een TOP 5 zoals die in de statistieken staat weergegeven. …

Lees verder →

Waarom je goede voornemens altijd mislukken

Goede voornemens zijn fantastisch! Het geeft je een goede motivatie. Je hebt een duidelijk plan en daarmee een vaststaand doel. En vooral de start van …

Lees verder →