20 maart 2020

Hamster niet maar kies bewust

We leven in een rare tijd. Ineens is alles om ons heen anders. En dat maakt indruk. Een supermarkt bezoekje heeft me nog nooit zo de […]
20 januari 2020

Afvallen en je goede voornemens

Hoe staat het met je goede voornemens? Of zijn deze onderweg naar de 3e week van januari al gesneuveld… De 1e weken van januari zitten erop. […]
14 januari 2020

Zitten is het nieuwe roken

Eigenlijk wisten we het al wel. Maar toch, blijven we zitten. Vooral als we een zittend beroep hebben. Dan zitten we de hele dag! En als […]
27 december 2019

Ik ga afvallen, maar niet vandaag

Er komt een dag, dat je opstaat, in de spiegel kijkt, en constateert, dat je enorm bent aangekomen. Feit blijft, dat je niet blij bent met […]
27 november 2019

Beweging, ik vind het ook niet altijd leuk

De laatste week, tot vanmorgen, heb ik nauwelijks fatsoenlijk meer wat aan beweging gedaan. En nee, dat is niet verstandig. Het is herfst, het is donker, […]
19 november 2019

Omgaan met sinterklaasverleidingen

Het is zover. Sinterklaas is in het land. En niet alleen sinterklaas, ook heel veel, heel veel snoepgoed ligt in de winkels. Hoe weersta jij die […]
12 november 2019

Hoe maak je bewuste keuzes in tijden van overvloed?

 Met de decembermaand voor de deur, liggen de momenten waarop je ongemerkt te veel eet en te veel drinkt weer op de loer. Een rampscenario? Dat […]
4 november 2019

Waarom zou je kiezen voor een alcoholvrije cocktail?

Het einde van het jaar vieren we vaak met veel eten en vaak ook veel drank. Champagne op oudjaarsavond, wijn bij het kerstdiner, cocktails op feestjes. […]
28 oktober 2019

SOS Consult

TIP: De meeste zorgverzekeraars vergoeden ieder verzekeringsjaar (een deel van) de consulten uit het aanvullende pakket. Heb jij je tegoed hiervoor nog niet verbruikt dit jaar, […]