27 november 2019

Beweging, ik vind het ook niet altijd leuk

De laatste week, tot vanmorgen, heb ik nauwelijks fatsoenlijk meer wat aan beweging gedaan. En nee, dat is niet verstandig. Het is herfst, het is donker, […]
19 november 2019

Omgaan met sinterklaasverleidingen

Het is zover. Sinterklaas is in het land. En niet alleen sinterklaas, ook heel veel, heel veel snoepgoed ligt in de winkels. Hoe weersta jij die […]
12 november 2019

Hoe maak je bewuste keuzes in tijden van overvloed?

 Met de decembermaand voor de deur, liggen de momenten waarop je ongemerkt te veel eet en te veel drinkt weer op de loer. Een rampscenario? Dat […]
4 november 2019

Waarom zou je kiezen voor een alcoholvrije cocktail?

Het einde van het jaar vieren we vaak met veel eten en vaak ook veel drank. Champagne op oudjaarsavond, wijn bij het kerstdiner, cocktails op feestjes. […]
28 oktober 2019

SOS Consult

TIP: De meeste zorgverzekeraars vergoeden ieder verzekeringsjaar (een deel van) de consulten uit het aanvullende pakket. Heb jij je tegoed hiervoor nog niet verbruikt dit jaar, […]
9 september 2019

Traplopen, een echte calorie verbrander!

Beweging. Meestal is het een must. Een verplichting. En leuk is wat anders. Dat geldt voor de meesten onder ons. Stel je voor: je hebt een […]
9 augustus 2019

Het verschil tussen honger en trek

We hebben er allemaal wel eens last van. Van honger. Of trek. Je kent het wel, dat vervelende knagende gevoel en de zin in eten. Is […]
3 juli 2019

Hoe slanke mensen denken

Slanke mensen worstelen ook absoluut af en toe met voedingsvraagstukken. Maar niet altijd. Kort geleden was ik op een gelegenheid uitgenodigd waar een geheel diner mij […]
7 juni 2019

Supermarkt dilemma

De boodschappen. Dat is toch altijd weer een hele onderneming zo één keer of vaker in de week. Want ‘wat eten we vandaag?’ Als ik in […]