Blog

Muesli keuzestress

Er is niets vervelender, dan wanneer je in de supermarkt staat en je zo ongeveer in de stress schiet van de vele soorten van één …

Lees verder →

Eet eens vaker een avocado!

Ben jij al bekend met de avocado? Die vrucht is een goede keuze om op te nemen in je eetpatroon als je een gezond(er) voedingspatroon …

Lees verder →

Waarom het eten van ananas een aanrader is

Overkomt jou dit nu ook? Je bent in de supermarkt en je ziet een hele ananas staan. Grote kans dat je dan denkt, dat ziet …

Lees verder →

Ook geen zin meer in al die afvalhypes?

Ik weet zeker, dat wij bijna allemaal wel eens met heel veel goede moed en zin zijn gestart met een dieet. Ik weet ook zeker, …

Lees verder →

Vitamine K

Het Coronavirus is nog steeds heel actueel en er wordt ook steeds meer bekend over wat we vooral wel moeten doen en vooral niet moeten …

Lees verder →

De afvalstrijd en het succes van een chauffeur

Het is al ruime een jaar geleden dat ik werd gebeld door een chauffeur met de vraag of wij niet eens een afspraak zouden kunnen …

Lees verder →

Seizoensgebonden eten heeft voordelen

Het kan nogal een dilemma zijn. Kiezen welke maaltijd je nu weer op tafel gaat zetten. En heb je dan eindelijk een beetje je ritme …

Lees verder →

Borreluurtje en afvallen gaan wél samen

Stel jij het afvallen ook steeds maar weer uit, omdat het nu echt even niet uitkomt. Deze week heb je een borreluurtje, een verjaardag, volgende …

Lees verder →

Gezond genieten en afvallen tegelijkertijd

Gezonde voeding. Het heeft een beetje een mistroostig imago. Bij gezonde voeding denken wij vooral aan heel veel sla, heel veel wortels, heel veel groen …

Lees verder →

Afvallen werkt alleen als jij eraan toe bent

Ben jij te zwaar? Dat kan een dilemma zijn. Maar ook evengoed niet. Misschien heb jij het in je omgeving wel eens meegemaakt. (Of misschien …

Lees verder →

Afvallen want de zon confronteert!

Het is lente. De 1e lentestralen, eindelijk!  En toch overvalt je die 1e warme lentedag dan ineens. Het T-shirt kan aan, en misschien wordt die …

Lees verder →

Hamster niet maar kies bewust

We leven in een rare tijd. Ineens is alles om ons heen anders. En dat maakt indruk. Een supermarkt bezoekje heeft me nog nooit zo …

Lees verder →