Blog

Samen Wandelen Werkt!

Samen wandelen motiveert! Ik wandel iedere 2e dinsdag van de maand (met zo nu en dan een uitzondering) een recreatieve wandelroute met cliënten maar ook …

Lees verder →

Het verschil tussen honger en trek

We hebben er allemaal wel eens last van. Van honger. Of trek. Je kent het wel, dat vervelende knagende gevoel en de zin in eten. …

Lees verder →

Mijn nieuwe praktijk aanbod staat online

Yes, het is zover! Mijn nieuwe praktijkaanbod staat online! In de afgelopen jaren heb ik veel cliënten in mijn praktijk mogen ontvangen. Dit heeft vele …

Lees verder →

Hoe slanke mensen denken

Slanke mensen worstelen ook absoluut af en toe met voedingsvraagstukken. Maar niet altijd. Kort geleden was ik op een gelegenheid uitgenodigd waar een geheel diner …

Lees verder →

Supermarkt dilemma

De boodschappen. Dat is toch altijd weer een hele onderneming zo één keer of vaker in de week. Want ‘wat eten we vandaag?’ Als ik …

Lees verder →

Alcohol en gewicht verliezen

Herken jij dit dilemma: Je zit op een feestje. Het is reuze gezellig, de avond is nog lang en je bent gezellig aan het praten …

Lees verder →

Chauffeurs kunnen ook afvallen

Chauffeur zijn is een mooi beroep. Maar ook een onregelmatig beroep waarbij het krijgen van gezonde voeding en voldoende beweging nogal eens voor problemen kan …

Lees verder →

Vitamine D

Kunnen wij vitamine D nu eigenlijk voldoende uit onze voeding halen, of is het risico groot dat we dan daadwerkelijk te kort komen. En wat …

Lees verder →

Waarom kiezen voor de Gewichtsconsulent

De Gewichtsconsulent is jouw figuurlijke stok achter de deur. En nu denk je ongetwijfeld: De Gewichtsconsulent, die heb ik niet nodig. Ik weet zelf best …

Lees verder →

De Airfryer, gezond of toch niet?

Eten, bereid in de Airfryer, is dat nu gezond of toch niet? De Airfryer is eigenlijk een mini heteluchtoven, en heeft daarmee nagenoeg hetzelfde effect als de welbekende …

Lees verder →

Afvallen, wat een gedoe

Denken we niet met ons allen veel te complex over afvallen? Ik vraag me soms af, waarom het woord afvallen alleen al voor velen onder …

Lees verder →

Suikerweetjes bij het afvallen

Ik hoor het vaak om me heen. Suiker maakt dik. Nagenoeg iedereen die ik spreek denkt: als we gewicht willen verliezen moeten we alles wat …

Lees verder →