Blog

Sport en Voeding

Voeding is de brandstof voor ons lijf. Zonder voeding, zijn wij niet in staat onze activiteiten uit te voeren. Zonder voeding hebben wij geen overlevingskans. …

Lees verder →

Afvallen en je goede voornemens

Hoe staat het met je goede voornemens? Of zijn deze onderweg naar de 3e week van januari al gesneuveld… De 1e weken van januari zitten …

Lees verder →

Zitten is het nieuwe roken

Eigenlijk wisten we het al wel. Maar toch, blijven we zitten. Vooral als we een zittend beroep hebben. Dan zitten we de hele dag! En …

Lees verder →

Ik ga afvallen, maar niet vandaag

Er komt een dag, dat je opstaat, in de spiegel kijkt, en constateert, dat je enorm bent aangekomen. Feit blijft, dat je niet blij bent …

Lees verder →

Chauffeur valt bijna 22 kilo af!

Kijk dan eens naar deze chauffeur! Cliënt nam in augustus 2019 contact met me op. Zijn gewicht op dat moment was te hoog, te ongemakkelijk, …

Lees verder →

Beweging, ik vind het ook niet altijd leuk

De laatste week, tot vanmorgen, heb ik nauwelijks fatsoenlijk meer wat aan beweging gedaan. En nee, dat is niet verstandig. Het is herfst, het is …

Lees verder →

Omgaan met sinterklaasverleidingen

Het is zover. Sinterklaas is in het land. En niet alleen sinterklaas, daarmee ligt er ook ook direct weer heel veel snoepgoed in de winkels. …

Lees verder →

Hoe maak je bewuste keuzes in tijden van overvloed?

 Met de decembermaand voor de deur, liggen de momenten waarop je ongemerkt te veel eet en te veel drinkt weer op de loer. Een rampscenario? …

Lees verder →

Waarom zou je kiezen voor een alcoholvrije cocktail?

Het einde van het jaar vieren we vaak met veel eten en vaak ook veel drank. Champagne op oudjaarsavond, wijn bij het kerstdiner, cocktails op …

Lees verder →

Campagne Borrel, Bubbel, Bruis

Bewuste keuzes maken in een maand vol overvloed! Feestdagen betekenen voor veel mensen gezelligheid, tijd doorbrengen met familie en vrienden en lekker eten. Maar ook …

Lees verder →

SOS Consult

TIP: De meeste zorgverzekeraars vergoeden ieder verzekeringsjaar (een deel van) de consulten uit het aanvullende pakket. Heb jij je tegoed hiervoor nog niet verbruikt dit …

Lees verder →

Help, ik val niet af!

Het is de ergste nachtmerrie van de client! De angst niet af te vallen. Help, wat nu? Vaak is dit één van de redenen niet …

Lees verder →