Blog
Chauffeurs kunnen ook afvallen
Het chauffeursleven is qua regelmaat onvoorspelbaar. Een file kan de hele dag planning in de war schoppen. En wat doe je dan? Daar gaat je ...
Lees verder →
Snel door de super én in rap tempo koken doe je zo!
Je kent het vast wel: die drukke dagen waarop je zo ontzettend veel moet en waarin je activiteiten maar precies passen. Je holt van het ...
Lees verder →
Waarom afvallen versus leefstijl beter voor je is dan op dieet zijn
Misschien heb je al vele malen in je leven een dieet gevolgd. Van veel water en alleen maar wortels of een fruitdieet door naar maaltijdshakes ...
Lees verder →
Is gebakken aardappel net zo gezond als gekookt?
Ook als je bezig bent om af te vallen, gezonder wilt leven, en dus op je voeding let, heb jij vast zo nu en dan ...
Lees verder →
Weet wat je eet!
Gezond eten klinkt heel simpel, maar dat is het zeker niet. Er zijn zoveel verschillende producten te krijgen, dat het eigenlijk een logisch gevolg is ...
Lees verder →
Zijn kant-en-klaarmaaltijdsalades gezond?
Drukke dag gehad? Dan schiet het eten koken er nogal eens bij in. De kans is groot, dat je dan snel even de supermarkt binnenloopt ...
Lees verder →
Een calorie is een calorie
Iedere dag heb je energie nodig om te kunnen blijven functioneren. Zodra je eet of drinkt, levert dat energie, zeg maar: kilocalorieën. En dat is ...
Lees verder →
Morgen begin ik ECHT met afvallen!
Hoe vaak is deze zin al wel niet uitgesproken? En als het dan inderdaad ‘morgen’ is, dan lukt het ook wel. Omdat je wilt. Omdat ...
Lees verder →
5 TIPS tegen Lockdown depressie en overgewicht
Nu wij al zoveel maanden moeten dealen met alle inmiddels bekende beperkingen, onze sociale contacten tot het minimum beperkt zijn en er voorlopig nog geen ...
Lees verder →
TOP 5 populaire diëten anno 2021
Heb jij je wel eens afgevraagd welke diëten anno 2021 het meest populair zijn? Onderstaand een TOP 5 zoals die in de statistieken staat weergegeven. ...
Lees verder →
Waarom je goede voornemens altijd mislukken
Goede voornemens zijn fantastisch! Het geeft je een goede motivatie. Je hebt een duidelijk plan en daarmee een vaststaand doel. En vooral de start van ...
Lees verder →
Lockdown Covid-19 TIP 5
HOE is en blijft het nu eigenlijk haalbaar om niet onnodig ontzettend aan te komen tijdens deze coronacrisis? En WAAROM is en blijft dat toch ...
Lees verder →