Blog
Muesli keuzestress
Er is niets vervelender, dan wanneer je in de supermarkt staat en je zo ongeveer in de stress schiet van de vele soorten van één …
Eet eens vaker een avocado!
Ben jij al bekend met de avocado? Die vrucht is een goede keuze om op te nemen in je eetpatroon als je een gezond(er) voedingspatroon …
Waarom het eten van ananas een aanrader is
Overkomt jou dit nu ook? Je bent in de supermarkt en je ziet een hele ananas staan. Grote kans dat je dan denkt, dat ziet …
Ook geen zin meer in al die afvalhypes?
Ik weet zeker, dat wij bijna allemaal wel eens met heel veel goede moed en zin zijn gestart met een dieet. Ik weet ook zeker, …
Vitamine K
Het Coronavirus is nog steeds heel actueel en er wordt ook steeds meer bekend over wat we vooral wel moeten doen en vooral niet moeten …
De afvalstrijd en het succes van een chauffeur
Het is al ruime een jaar geleden dat ik werd gebeld door een chauffeur met de vraag of wij niet eens een afspraak zouden kunnen …
Seizoensgebonden eten heeft voordelen
Het kan nogal een dilemma zijn. Kiezen welke maaltijd je nu weer op tafel gaat zetten. En heb je dan eindelijk een beetje je ritme …
Borreluurtje en afvallen gaan wél samen
Stel jij het afvallen ook steeds maar weer uit, omdat het nu echt even niet uitkomt. Deze week heb je een borreluurtje, een verjaardag, volgende …
Gezond genieten en afvallen tegelijkertijd
Gezonde voeding. Het heeft een beetje een mistroostig imago. Bij gezonde voeding denken wij vooral aan heel veel sla, heel veel wortels, heel veel groen …
Afvallen werkt alleen als jij eraan toe bent
Ben jij te zwaar? Dat kan een dilemma zijn. Maar ook evengoed niet. Misschien heb jij het in je omgeving wel eens meegemaakt. (Of misschien …
Afvallen want de zon confronteert!
Het is lente. De 1e lentestralen, eindelijk! En toch overvalt je die 1e warme lentedag dan ineens. Het T-shirt kan aan, en misschien wordt die …
Hamster niet maar kies bewust
We leven in een rare tijd. Ineens is alles om ons heen anders. En dat maakt indruk. Een supermarkt bezoekje heeft me nog nooit zo …