Blog
Weet wat je eet!
Gezond eten klinkt heel simpel, maar dat is het zeker niet. Er zijn zoveel verschillende producten te krijgen, dat het eigenlijk een logisch gevolg is …
Zijn kant-en-klaarmaaltijdsalades gezond?
Drukke dag gehad? Dan schiet het eten koken er nogal eens bij in. De kans is groot, dat je dan snel even de supermarkt binnenloopt …
Een calorie is een calorie
Iedere dag heb je energie nodig om te kunnen blijven functioneren. Zodra je eet of drinkt, levert dat energie, zeg maar: kilocalorieën. En dat is …
Morgen begin ik ECHT met afvallen!
Hoe vaak is deze zin al wel niet uitgesproken? En als het dan inderdaad ‘morgen’ is, dan lukt het ook wel. Omdat je wilt. Omdat …
5 TIPS tegen Lockdown depressie en overgewicht
Nu wij al zoveel maanden moeten dealen met alle inmiddels bekende beperkingen, onze sociale contacten tot het minimum beperkt zijn en er voorlopig nog geen …
TOP 5 populaire diëten anno 2021
Heb jij je wel eens afgevraagd welke diëten anno 2021 het meest populair zijn? Onderstaand een TOP 5 zoals die in de statistieken staat weergegeven. …
Waarom je goede voornemens altijd mislukken
Goede voornemens zijn fantastisch! Het geeft je een goede motivatie. Je hebt een duidelijk plan en daarmee een vaststaand doel. En vooral de start van …
Lockdown Covid-19 TIP 5
HOE is en blijft het nu eigenlijk haalbaar om niet onnodig ontzettend aan te komen tijdens deze coronacrisis? En WAAROM is en blijft dat toch …
Lockdown Covid-19 TIP 4
Het voorkomen van coronakilo’s vereist actie. Een dagelijkse actie. En dat kán lastig zijn, nu het stil wordt om ons heen. Het sociale en maatschappelijke …
Lockdown Covid-19 TIP 3
Wat een hectiek was dat de afgelopen dagen. Wellicht heb je gemerkt, dat wanneer jij volop in de paniek/stress schiet en er overal om je …
Lockdown Covid-19 TIP 2
Het is rustig in Nederland. De lockdown is een feit. Het is nu meer dan ooit belangrijk om goed voor jezelf en je omgeving te …
Lockdown Covid-19 TIP 1
En opnieuw staan wij voor een lockdown. De 3e. Het Coronavirus is hardnekkig. De grote vraag is nu: welke impact gaat dit op jou hebben? …