Goede voornemens zijn fantastisch! Het geeft je een goede motivatie. Je hebt een duidelijk plan en daarmee een vaststaand doel. En vooral de start van …

HOE is en blijft het nu eigenlijk haalbaar om niet onnodig ontzettend aan te komen tijdens deze coronacrisis? En WAAROM is en blijft dat toch …

Het voorkomen van coronakilo’s vereist actie. Een dagelijkse actie. En dat kán lastig zijn, nu het stil wordt om ons heen. Het sociale en maatschappelijke …

Wat een hectiek was dat de afgelopen dagen. Wellicht heb je gemerkt, dat wanneer jij volop in de paniek/stress schiet en er overal om je …

Het is rustig in Nederland. De lockdown is een feit. Het is nu meer dan ooit belangrijk om goed voor jezelf en je omgeving te …

En opnieuw staan wij voor een lockdown. De 3e. Het Coronavirus is hardnekkig. De grote vraag is nu: welke impact gaat dit op jou hebben? …

Iedereen heeft er zo nu en dan mee te maken. Tijdnood. En als wij in tijdnood zitten, dan nemen wij gek genoeg de raarste beslissingen. …

Eet jij wel eens een eitje? Het eten van eieren is een absolute aanrader als je wilt afvallen! Ik geef je hierbij 5 redenen waarom …

Er is niets zo lekker dan een vers (geperst) glas sinaasappelsap bij je ontbijtje uit een verse sinaasappel! En toch is er een reden, waarom …

Recent plaatste ik op mijn Facebook Pagina Gewichtsconsulente Jacinta een vraag. En die vraag maakte, met name achter de schermen heel wat reacties los. Meteen …

Het eten van een tussendoortje, doe je natuurlijk in de 1e plaats omdat jij iets wilt eten. Vaak heb je midden op de morgen of …

Overgewicht is een probleem. Overgewicht maakt dat je niet (altijd) prettig in je vel zit, overgewicht maakt onzeker en overgewicht beperkt in veel opzichten. Een …