9 april 2018

Buikvet; waarom is teveel ongezond?

Iedereen heeft buikvet. En een beetje buikvet, daar is niets mis mee. Het beschermt zelfs je organen. Maar wanneer wordt buikvet ongezond en waarom? Je lichaam […]
29 maart 2018

Ontbijten; de redenen waarom dit zo belangrijk is

Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag! Een veel gemaakte onverstandige keuze is om de eerste maaltijd van de dag, nl. het ontbijt over te […]
16 maart 2018

Afvallen

Wanneer is het eigenlijk het juiste moment om af te gaan vallen? Voor de één komt dit moment nooit, voor de ander komt dit moment diverse […]
6 maart 2018

Water en gewichtsverlies

Wanneer je wilt afvallen (maar sowieso altijd), is het enorm belangrijk om voldoende water te drinken. Nu merk ik in mijn praktijk dat er veel onduidelijkheid […]
28 februari 2018

Onze leefstijl

In onze Nederlandse maatschappij wordt veel van ons verwacht. Wij zijn druk, drukker en nog drukker met van alles en nog wat. Dit heeft invloed op […]
5 februari 2018

Gezond afvallen begint met een gezond voedingspatroon!

De laatste jaren lijkt het steeds meer op ons af te komen: Voeding en Leefstijl. Of we het nu willen of niet, we worden hiermee geconfronteerd. […]