Blog

Gewicht verliezen begint in je hoofd

Je herkent het vast: je weet en voelt dat je te zwaar wordt, maar je ontkent het ook direct. Het valt allemaal toch best nog …

Lees verder →

Waarom een kopje cappuccino ongezonder is dan je denkt

Koffie. Wij genieten ervan! En waarom zouden wij ook niet! Het drinken van zwarte koffie past prima in een gezond voedingspatroon. Het ene kopje koffie, …

Lees verder →

Gewichtsconsulente Jacinta gaat verhuizen

Zware doos! Gewichtsconsulente Jacinta gaat verhuizen, zowel privé als zakelijk! Het wordt tijd voor een nieuw huis, ontspullen, creatief werken en vooral heel veel reisplezier …

Lees verder →

5 TIPS om niet aan te komen in december

Het is december. Een feestmaand! Een feest is geen feest zonder drankjes, hapjes en veel gezelligheid. Maar hoe kom jij de december maand ongeschonden door, …

Lees verder →

Hoe lees je het etiket op verpakkingen?

Loop door de supermarkt, en de ene verpakking schreeuwt je net wat meer toe dan het andere. Ze beloven je van alles! Als er geen …

Lees verder →

Calorieën verbranden met traplopen!

Wist jij al dat traplopen echt enorm veel calorieën verbrand als je dat regelmatig doet? Loop dus rustig wat vaker de trap op en weer …

Lees verder →

Suiker is suiker!

Help! Daar zit teveel suiker in! Herken je dit? Die blinde paniek als jij producten voorgeschoteld krijgt, die bomvol suiker zitten, terwijl jij al een …

Lees verder →

Hoe je vakantie kunt vieren zonder onnodig aan te komen

Het is bijna vakantie! En natuurlijk kijken wij daar allemaal reikhalzend naar uit. En of je nu thuis blijft, in Nederland blijft, de grens over …

Lees verder →

Chauffeurs kunnen ook afvallen

Het chauffeursleven is qua regelmaat onvoorspelbaar. Een file kan de hele dag planning in de war schoppen. En wat doe je dan? Daar gaat je …

Lees verder →

Snel door de super én in rap tempo koken doe je zo!

Je kent het vast wel: die drukke dagen waarop je zo ontzettend veel moet en waarin je activiteiten maar precies passen. Je holt van het …

Lees verder →

Waarom afvallen versus leefstijl beter voor je is dan op dieet zijn

Misschien heb je al vele malen in je leven een dieet gevolgd. Van veel water en alleen maar wortels of een fruitdieet door naar maaltijdshakes …

Lees verder →

Is gebakken aardappel net zo gezond als gekookt?

Ook als je bezig bent om af te vallen, gezonder wilt leven, en dus op je voeding let, heb jij vast zo nu en dan …

Lees verder →