Blog

Beweging. Meestal is het een must. Een verplichting. En leuk is wat anders. Dat geldt voor de meesten onder ons. Stel je voor: je hebt een […]

We hebben er allemaal wel eens last van. Van honger. Of trek. Je kent het wel, dat vervelende knagende gevoel en de zin in eten. Is […]

Slanke mensen worstelen ook absoluut af en toe met voedingsvraagstukken. Maar niet altijd. Kort geleden was ik op een gelegenheid uitgenodigd waar een geheel diner mij […]

De boodschappen. Dat is toch altijd weer een hele onderneming zo één keer of vaker in de week. Want ‘wat eten we vandaag?’ Als ik in […]

Herken jij dit dilemma: Je zit op een feestje. Het is reuze gezellig, de avond is nog lang en je bent gezellig aan het praten met […]

Chauffeur zijn is een mooi beroep. Maar ook een onregelmatig beroep waarbij het krijgen van gezonde voeding en voldoende beweging nogal eens voor problemen kan zorgen. […]

Kunnen wij vitamine D nu eigenlijk voldoende uit onze voeding halen, of is het risico groot dat we dan daadwerkelijk te kort komen. En wat is […]

De Gewichtsconsulent is jouw figuurlijke stok achter de deur. En nu denk je ongetwijfeld: De Gewichtsconsulent, die heb ik niet nodig. Ik weet zelf best hoe […]

Eten, bereid in de Airfryer, is dat nu gezond of toch niet? De Airfryer is eigenlijk een mini heteluchtoven, en heeft daarmee nagenoeg hetzelfde effect als de welbekende frituurpan. […]