Blog
Een gezonde leefstijl? Je MOET NIETS maar je MAG ALLES!
Je kent het gevoel vast wel. Je hebt besloten gezonder te gaan leven. Even geen snacks en tussendoortjes meer op een doordeweekse dag. En in ...
Lees verder →
Hoe je makkelijk in beweging blijft
Er komt een dag, dat je denkt: wat is er gebeurd met die broek of dat T-shirtje! Het past me niet meer! Op zich niets ...
Lees verder →
Peulvruchten eten, doe dat gewoon eens wat vaker
Ongetwijfeld heb jij er wel eens over horen praten; peulvruchten. En misschien weet jij al wel dat peulvruchten gezond zijn voor je. Maar een vraag ...
Lees verder →
Borreluurtje en afvallen gaan wél samen
Stel jij het afvallen ook steeds maar weer uit, omdat het nu echt even niet uitkomt? Deze week heb je een borreluurtje, een verjaardag, volgende ...
Lees verder →
Gewicht verliezen begint in je hoofd
Je herkent het vast: je weet en voelt dat je te zwaar wordt, maar je ontkent het ook direct. Het valt allemaal toch best nog ...
Lees verder →
Waarom een kopje cappuccino ongezonder is dan je denkt
Koffie. Wij genieten ervan! En waarom zouden wij ook niet! Het drinken van zwarte koffie past prima in een gezond voedingspatroon. Het ene kopje koffie, ...
Lees verder →
Gewichtsconsulente Jacinta gaat verhuizen
Zware doos! Gewichtsconsulente Jacinta gaat verhuizen, zowel privé als zakelijk! Het wordt tijd voor een nieuw huis, ontspullen, creatief werken en vooral heel veel reisplezier ...
Lees verder →
5 TIPS om niet aan te komen in december
Het is december. Een feestmaand! Een feest is geen feest zonder drankjes, hapjes en veel gezelligheid. Maar hoe kom jij de december maand ongeschonden door, ...
Lees verder →
Hoe lees je het etiket op verpakkingen?
Loop door de supermarkt, en de ene verpakking schreeuwt je net wat meer toe dan het andere. Ze beloven je van alles! Als er geen ...
Lees verder →
Calorieën verbranden met traplopen!
Wist jij al dat traplopen echt enorm veel calorieën verbrand als je dat regelmatig doet? Loop dus rustig wat vaker de trap op en weer ...
Lees verder →
Suiker is suiker!
Help! Daar zit teveel suiker in! Herken je dit? Die blinde paniek als jij producten voorgeschoteld krijgt, die bomvol suiker zitten, terwijl jij al een ...
Lees verder →
Hoe je vakantie kunt vieren zonder onnodig aan te komen
Het is bijna vakantie! En natuurlijk kijken wij daar allemaal reikhalzend naar uit. En of je nu thuis blijft, in Nederland blijft, de grens over ...
Lees verder →