Misschien heb je al vele malen in je leven een dieet gevolgd. Van veel water en alleen maar wortels of een fruitdieet door naar maaltijdshakes en maaltijdrepen, van koolhydraatarm door naar een puntendieet, enzovoort. De dieetkeuzes die in omloop zijn, zijn gigantisch. Logisch dat je door de bomen het bos niet meer ziet en onderhand dieet moe bent.
Natuurlijk is het fantastisch, wanneer je bij het volgen van een dieet plotseling gaat afvallen en de kilo’s in een rap tempo ziet verdwijnen. Dat is absoluut wat jij vast wilt voor de korte termijn.
Maar op een dag komt er een moment, dat je toch weer moet stoppen met het dieet dat je volgt. Je kunt nl. niet iedere dag van je leven alleen maar wortels eten of een fruitdieet volgen. Maaltijdshakes en maaltijdrepen zijn voor de korte termijn misschien prima te eten, maar welke invloed heeft dat dan wel weer niet op je, wanneer je wordt uitgenodigd voor een buurt BBQ? Neem jij dan je maaltijdreep mee? Zeg nou zelf, je hele leven op dieet leven is gewoon niet realistisch.
Afvallen is veel meer dan “op dieet zijn”.
En de verschillen? Die zijn heel erg simpel te benoemen:
Dieet → Ik mag NIETS meer eten
Dieet → Ik MOET iedere dag als een idioot bewegen
Dieet → Ik kan NOOIT MEER relaxed mee eten met de anderen
Afvallen versus Leefstijl → Ik “mag” ALLES eten
Afvallen versus Leefstijl → Ik BEWEEG meer dan eerder en ik vind het nog leuk ook!
Afvallen versus Leefstijl → Dieten zijn NIET LEUK, dit is TOTAAL ANDERS!
Afvallen versus Leefstijl → Die troep die ik eerder at SMAAKT NIET eens meer
Afvallen versus Leefstijl → Ik moet eraan wennen dat dit GEEN VERPLICHTING is
Afvallen versus Leefstijl → Dit had ik JAREN EERDER MOETEN DOEN
Zodra jij in staat bent om te kunnen omdenken en afvallen om te vormen tot een leefstijl die gewoon ontzettend bij je past, verlies je gewicht. Dan creëer jij eigenlijk als vanzelf een leven zonder overgewicht. Zonder gedoe.
Hartelijke groet,
Gewichtsconsulente Jacinta