Afvallen met bier & bitterballen
Dit is de route naar een gezonde leefstijl en een leven zonder overgewicht. Dit traject is vooral geschikt voor chauffeurs, maar ook als je een ander (zittend) beroep hebt, is dit traject een enorme duw richting minder kilo’s en een gezonde leefstijl. Iedere maand ligt het risico van zwaarder worden op de loer. En 1 kilo per maand, is toch echt 12 kilo per jaar!
Het traject
In het traject “Afvallen met Bier & Bitterballen”, gaan wij vol van start om je DOEL te bereiken, voorzie ik jou van TIPS & ADVIEZEN in een persoonlijk voedingsplan. Draait het vooral om de dagelijkse praktijk. Leer je alles over WAT je eet en WAAROM. Neem ik je mee in de mooie wereld van weekenden, verjaardagen, etentjes en feestjes, verleiding en afleiding. Ligt de FOCUS op controle. Want hoe zorg jij ervoor dat je niet uit de bocht vliegt? In dit traject is er zeker ruimte voor Bier & Bitterballen. (maar let op de knipoog).
Inbegrepen:
- Intakeconsult
- Plan van Aanpak – persoonlijke doelen
- Voedingsanalyse
- 8 Consulten, incl. body analyse (wegen)
- Motivatietips
- Video’s
Aan het einde van het traject:
spring jij weer met volle energie je bed uit. Klaar voor een nieuwe dag!
heb je nooit meer een strijd met jezelf over die kilo’s. Je weet gewoon wat je te doen staat.
ben je nog steeds geen enkele dag op dieet en raak je niet in de stress van een menukaart.
eet jij zonder moeite veel gevarieerder en dus ook veel smaakvoller. Tijdens de weekenden weet jij prima juist (on)gezond te kiezen.
durf je ook bewust ongezond te kiezen.
trek jij je niets meer aan van je omgeving en je laat je al helemaal niet meer beïnvloeden in je keuzes.
ben jij tenminste 10 kilo afgevallen en hoef jij je nooit meer druk te maken over de kilo’s. Dit is door je veranderde eet- en leefgewoonten nu voorgoed verleden tijd (mits je mijn adviezen opvolgt).
leef jij je leven zonder overtollige kilo’s en met een gezonde leefstijl die bij jou past!