Wanneer je wilt afvallen (maar sowieso altijd), is het enorm belangrijk om voldoende water te drinken. Nu merk ik in mijn praktijk dat er veel onduidelijkheid bestaat bij de vraag WAAROM het toch zo belangrijk is om water te drinken. Veelal wordt dit gezien als overbodig en lastig. Met als gevolg dat er gedurende de […]
Water en gewichtsverlies Meer lezen »
In onze Nederlandse maatschappij wordt veel van ons verwacht. Wij zijn druk, drukker en nog drukker met van alles en nog wat. Dit heeft invloed op ons welzijn. Dit kan positief zijn, maar helaas blijkt, dat het vaker een negatieve invloed laat zien. Hoe drukker ons leven, hoe minder goed we voor ons zelf zorgen.
De laatste jaren lijkt het steeds meer op ons af te komen: Voeding en Leefstijl. Of we het nu willen of niet, we worden hiermee geconfronteerd. En laten we eerlijk zijn, we weten zelf maar al te goed dat onze leefwijze in de maatschappij van vandaag meer dan eens en vaker dan goed voor ons
Gezond afvallen begint met een gezond voedingspatroon! Meer lezen »
