admin

Vitamine K

Het Coronavirus is nog steeds heel actueel en er wordt ook steeds meer bekend over wat we vooral wel moeten doen en vooral niet moeten doen om ons te versterken tegen het Coronavirus. De rode lijn is echter; leef gezond, eet gevarieerd, beweeg voldoende, voorkom overgewicht. Wat we nu al heel goed zelf kunnen doen, …

Vitamine K Lees verder »

Workshop Issues

Een lange treinreis was ervoor nodig. Maar ik heb zoveel waardevolle tips & tricks opgedaan, tijdens de workshop van Workshoptrainer! Individuele coaching heeft volop mijn aandacht. Maar, eerlijk is eerlijk, hoe ontzettend motiverend zou het wel niet zijn wanneer ik die coaching wat breder trek. Ik ben bezig, een workshop te ontwikkelen, waarbij ik mijn …

Workshop Issues Lees verder »

Sport en Voeding

Voeding is de brandstof voor ons lijf. Zonder voeding, zijn wij niet in staat onze activiteiten uit te voeren. Zonder voeding hebben wij geen overlevingskans. Voeding geeft ons dus energie. Wij hebben dit nodig! Voeding is en blijft belangrijk als je wilt afvallen. Beweging en/of sport geeft ons óók energie. In de afgelopen periode heb …

Sport en Voeding Lees verder »