26 mei 2020

Seizoensgebonden eten heeft voordelen

Het kan nogal een dilemma zijn. Kiezen welke maaltijd je nu weer op tafel gaat zetten. En heb je dan eindelijk een beetje je ritme en […]
6 mei 2020

Borreluurtje en afvallen gaan wél samen

Stel jij het afvallen ook steeds maar weer uit, omdat het nu echt even niet uitkomt. Deze week heb je een borreluurtje, een verjaardag, volgende week […]
28 april 2020

Gezond genieten en afvallen tegelijkertijd

Gezonde voeding. Het heeft een beetje een mistroostig imago. Bij gezonde voeding denken wij vooral aan heel veel sla, heel veel wortels, heel veel groen op […]
6 april 2020

Afvallen werkt alleen als jij eraan toe bent

Ben jij te zwaar? Dat kan een dilemma zijn. Maar ook evengoed niet. Misschien heb jij het in je omgeving wel eens meegemaakt. (Of misschien ben […]
30 maart 2020

Afvallen want het is lente!

Het is lente. De 1e lentestralen, eindelijk!  En toch overvalt je die 1e warme lentedag dan ineens. Het T-shirt kan aan, en misschien wordt die lange […]
20 maart 2020

Hamster niet maar kies bewust

We leven in een rare tijd. Ineens is alles om ons heen anders. En dat maakt indruk. Een supermarkt bezoekje heeft me nog nooit zo de […]
20 januari 2020

Afvallen en je goede voornemens

Hoe staat het met je goede voornemens? Of zijn deze onderweg naar de 3e week van januari al gesneuveld… De 1e weken van januari zitten erop. […]
14 januari 2020

Zitten is het nieuwe roken

Eigenlijk wisten we het al wel. Maar toch, blijven we zitten. Vooral als we een zittend beroep hebben. Dan zitten we de hele dag! En als […]
27 december 2019

Ik ga afvallen, maar niet vandaag

Er komt een dag, dat je opstaat, in de spiegel kijkt, en constateert, dat je enorm bent aangekomen. Feit blijft, dat je niet blij bent met […]