Blog

Wij kennen het allemaal. Je zit lekker op de bank, een programma speelt op TV en ineens hoor je het… niet je telefoon… maar je maag. “Snack-tijd!” roept je brein, terwijl het een zak paprika opent. Maar dan fluistert die wortel in je oor: “Of… toch maar ik?” Welkom bij de strijd brein tegen mond. […]

Doe mij maar 1 patat, 2 kroketten en 1 frikandel speciaal alstublieft! En doe er graag ook even wat extra mayonaise en mosterd bij. Marjan staat in een tankstation shop, na een dag hard werken. Ze heeft net getankt en wil na een lange werkdag snel afrekenen en naar huis om mee te helpen met

En dan komt ineens die dag, dat je merkt dat die kilo’s er niet mee af gaan! Het vet verzameld zich op je buik, je krijgt een bierbuik (mannen) óf het vet verzameld zich op je heupen en middel en bovenbenen (vrouwen) . Hoe kan dat? Je doet toch niets anders dan ooit daarvoor? HELP,

Afvallen. Alleen dat woord al maakt een stofje aan waardoor jij en ik snel weg willen duiken. Op afvallen hangt een negatieve sfeer. Het is moeilijk. Het is tijdrovend. Het lukt je toch niet. Het kost bakken vol energie. Het is saai. En als puntje bij paaltje komt blijven die kilo’s die jij er met

Suiker. Het zit in zoveel producten, dat er eigenlijk geen ontkomen aan is. En dat is lastig, want als het over suiker gaat…dan gaat het ook over dik worden. Of ligt het toch net even anders? Als je nieuwsgierigheid is gewekt, lees dan vooral even verder. Suiker als brandstof Misschien is het je wel bekend,

Als voedingsdeskundige hoor ik nogal eens deze vraag: “als ik wil afvallen, dan is koken in de Airfryer toch nog wel oké?” Afvallen is een uitdaging op zich. En zoals jij en ik weten: afvallen gaat niet vanzelf en afvallen lukt ook niet als je heel erg in je oude gewoontes blijft hangen. Er zal

Ik drink geen koffie meer. Het is beter voor me, ik wil namelijk afvallen. Dit is een uitspraak van 1 van mijn cliënten, die ik het afgelopen jaar voorbij hoorde komen. En dan vraag ik me af: hoezo drink je geen koffie meer als je wilt afvallen? Natuurlijk is het een keuze, maar of je

Het is en blijft lastig. Je wilt aan de ene kant wel afvallen, maar dat beroep van je, dat vergt nogal wat van je. Onregelmatige werktijden, korte nachten, veel krachtinspanning, onvoorspelbare pauzes, files en het is ook altijd weer een verassing wat je krijgt te eten en wanneer je iets kunt eten onderweg. Dit zijn

Afvallen met Bier & Bitterballen! Wie wil dat nu niet?! Ik ben blij te mogen melden, dat Transportbedrijf Pultrum Rijssen BV en Gewichtsconsulente Jacinta de handen in één hebben geslagen en een mooie samenwerking zijn gestart! Pultrum Rijssen BV biedt haar chauffeurs en overige werknemers een route naar een Gezonde Leefstijl in het traject Afvallen

Kijk om je heen en het eerste dat opvalt is dat menigeen te zwaar is. Zwaarlijvigheid is een veel voorkomend probleem. Wist je al dat meer dan de helft van alle Nederlanders te zwaar is?! Maar gelukkig is het ook zo, dat wanneer je te zwaar bent, het óók gewoon mogelijk is om af te