Blog

Lockdown Covid-19 TIP 4

Het voorkomen van coronakilo’s vereist actie. Een dagelijkse actie. En dat kán lastig zijn, nu het stil wordt om ons heen. Het sociale en maatschappelijke leven ligt plat. De verleiding van teveel (ongezond) eten en drinken ligt op de loer. RITME, KLEUR ETEN, GUILTY PLEASURE (oftewel, stiekem af en toe genieten van een klein beetje …

Lockdown Covid-19 TIP 4 Lees verder »

Waarom de hele sinaasappel gezonder is dan vers geperst sinaasappelsap

Er is niets zo lekker dan een vers (geperst) glas sinaasappelsap bij je ontbijtje uit een verse sinaasappel! En toch is er een reden, waarom het niet verstandig is om regelmatig een vers glas sinaasappelsap (of andere verse sap) te persen uit vers fruit. In dit blog vertel ik je de reden: De hele sinaasappelDe …

Waarom de hele sinaasappel gezonder is dan vers geperst sinaasappelsap Lees verder »

Vetten in voeding

Recent plaatste ik op mijn Facebook Pagina Gewichtsconsulente Jacinta een vraag. En die vraag maakte, met name achter de schermen heel wat reacties los. Meteen geeft dit inzicht in een groter probleem. Namelijk, wat moet je nu juist WEL doen als je wilt afvallen, of wat kun je nu beter NIET doen als je wilt …

Vetten in voeding Lees verder »