Blog

Vetten in voeding

Recent plaatste ik op mijn Facebook Pagina Gewichtsconsulente Jacinta een vraag. En die vraag maakte, met name achter de schermen heel wat reacties los. Meteen geeft dit inzicht in een groter probleem. Namelijk, wat moet je nu juist WEL doen als je wilt afvallen, of wat kun je nu beter NIET doen als je wilt

Vetten in voeding Meer lezen »

Maakt brood dik?

Elke calorie telt. Of dit nu een calorie is uit koolhydraten, eiwitten of vetten, feitelijk maakt dat niet uit. Het is en blijft een calorie. Brood is geen dikmaker. Dat is een feit. Eigenlijk is het dus totaal overbodig om brood uit je voedingspatroon te schrappen, omdat je denkt dat je dik wordt van brood.

Maakt brood dik? Meer lezen »

Muesli keuzestress

Er is niets vervelender, dan wanneer je in de supermarkt staat en je zo ongeveer in de stress schiet van de vele soorten van één product die je kunt aanschaffen. Neem nou bijvoorbeeld de muesli. Het kopen van muesli is gewoon vaak een hele uitdaging! Want waar moet je nu precies op letten als je

Muesli keuzestress Meer lezen »